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2026年8月，国际期刊《大脑与行为》发表了一项研究，专门观察了一群平时不怎么运动的中年人：开始规律抗阻运动后，短短4周身体会发生什么改变
2026/10/24 1.8w 阅读 225 点赞
【 】 2026年8月，国际期刊《大脑与行为》发表了一项研究，专门观察了一群平时不怎么运动的中年人：开始规律抗阻运动后，短短4周身体会发生什么改变？研究发现，有2项核心变化非常亮眼：身体的慢性炎症降了、大脑状态更好了。 ...全文
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